Blog

Inside Out

Inside Out

One Day retreat Inside Out met Anne-Marieke en Sifra Zondag 13 maart 2022   Show yourself inside out Misschien herken je het wel... … je raakt afgeleid door de buitenwereld en meningen van anderen … je verliest de verbinding met jezelf … je voelt je alleen of eenzaam...

read more
Vuurcirkel events

Vuurcirkel events

Vuurcirkel eventsOoohhh wij zitten hier met een big smile na te genieten van onze eerste vuurcirkel. Zo dankbaar voor alle prachtige mensen Zo dankbaar voor de verbinding, de muziek, de cacao, het vuur… Zo dankbaar voor het samen. Bij het vuur keken we elkaar aan en...

read more
Vrij van innerlijk conflict

Vrij van innerlijk conflict

Vrij van innerlijk conflictHet was een dinsdagochtend en ik stond op het punt op naar buiten te gaan. Mijn telefoon maakte dat ene geluidje waarvan je weet dat er een bericht binnen komt. Ik opende de mail en zag dat het ging over een event waar ik heen zou gaan. Een...

read more
Opstellingen van het verlangen

Opstellingen van het verlangen

Opstellingen van het verlangen ( IOPT)Don’t dim the light you are! Verlangen, wensen en intenties hebben we allemaal!Verlangen naar rust, verbinding, liefde, ruimte voor zelfliefde of verbinding met jouw lichaam, innerlijk lion, sensualiteit of eigen kracht. Ik wil je...

read more
Zelfvertrouwen!

Zelfvertrouwen!

ZelfvertrouwenOp jezelf vertrouwen! We hebben allemaal wel eens een onzeker moment. In dat moment lijkt het alsof het zelfvertrouwen afhankelijk is van hoeveel klanten jij binnen haalt, hoeveel geld jij verdient, hoe mooi je bent of dat jij ‘alles’ al voor elkaar...

read more
Wat zijn waarden?

Wat zijn waarden?

wat zijn mijn waarden?’ is een vraag die je jezelf misschien nog nooit/weinig hebt gesteld. Toch heb je ze. Iedereen heeft eigen kernwaarden die gedrag sturen. Waarden geven richting aan alles wat je doet.

Waarden zorgen ervoor dat je boos wordt op iemand die je wat ziet stelen (jouw waarde: eerlijkheid). Hoe we invulling geven aan een waarden zoals ‘gelijkwaardigheid’ is voor iedereen net iets anders. Het verschilt ook in welke context je op dat moment bent. Gelijkwaardigheid op het werk kan zich uiten door: een collega zijn werk laten doen en het niet over te nemen’. In een relatie zou zich dit kunnen uiten door: je partner uit te laten praten, de ander de mogelijkheid bieden in zijn kracht te staan. 

read more
Zonder ongemak geen groei!

Zonder ongemak geen groei!

Zonder ongemak geen groeiHoe jij uit je comfortzonde kan stappen! De comfortzone- die ene plek waar jij weet wat je kan verwachten en weet wat jij kan. Het voelt daar misschien wel lekker comfortabel maar er is ook een hoop wat je misloopt. Uit je comfortzone stappen...

read more
Grenzen stellen en nee zeggen

Grenzen stellen en nee zeggen

Grenzen stellen en nee zeggen‘Nee’ zeggen en een grens aangeven, met de consequentie die daar aan hangt, kan soms heel lastig zijn. Het formuleren van een grens is de eerste stap, denk aan grenzen zoals: ‘ik ga na je verjaardag niet mee de stad in’ of ‘morgen kan ik...

read more
Veranderende tijden

Veranderende tijden

Veranderende tijdenWelke vraag kwam er bij jou naar boven in deze corona crisis en durf je aan de slag te gaan met deze vraagstukken?Verandering In elk huis zal er in deze tijd wel wat of misschien heel veel veranderd zijn. Jouw strijkplank is ineens deel van je...

read more

‘I receive, that there is nothing I need to prove, it is save to be me’

Receive ~ Fia 

Wat anderen zeggen over het werken met Sifra