Academie voor bodyfulness
Cursussen, workshops en trainingen voor meer contact met jouw lichaam, zelfvertrouwen en zelfexpressie.
Minder fysieke pijn en mentale stress, zodat jij doet wat belangrijk voor je is.
Verander niet wat belangrijk voor
jou is, maar jouw acties
Welkom op bij de academie voor bewust voelen en doen. Een plek waar jij laagdrempeling mag leren om (weer) in verbinding te komen met jouw lichaam.
Mijn motto is : Ga doen! Daarin wil ik je graag meenemen en laten ervaren welke tools voor jou werken.
Uniek Leven is daarom de academie voor zelfonderzoek en groei.
Ontladen en tot rust komen met Zenbokslessen
Zenbokslessen beginnen met kickboks-technieken, aangevuld met wisselende padstraining & work-outs. We sluiten af met meditatie en Yin yoga. Wij proberen zoveel mogelijk rekening te houden met het niveau van iedereen binnen de groep.
Bij een personal training mag je ook aanvullende coaching verwachten. Het sociale aspect, de ontlading, spiritualiteit en de veiligheid staan bij ons hoog in het vaandel.
Groepsles elke dinsdag 19:00-20:15 en 20:30-21:45 in Venray.
Proefles €8,-
3 maanden abonnement €120 (€10,- per les)
Strippenkaart 10 lessen € 130,-
Wil jij 1:1 zenboksen? Dit kun je aanvragen via info@unieklevencoaching.nl
Cursus
‘mantra spelen op de gitaar’
Wil jij lekker laagdrempelig mantra’s kunnen spelen op de gitaar, thuis of bij het kampvuur?
Wil jij mantra muziek verwerken tijdens jouw workshop, cirkel, ceremonie of retreat
Deze cursus is voor gitaarbeginners en mantra-liefhebbers,
die medicijnliederen zoals mantra’s of andere helende liederen willen leren spelen.
Bodyfulness op alle vlakken in jouw leven!
ZELFVERTROUWEN
Wie ben jij en wat maakt jou uniek. Verbind weer met jezelf door meditatie.
ZENBOKSEN
Kickboksen & yin yoga
Groepslessen & PT
INNERLIJK KOMPAS
Coachkaarten “Pakje Eigen Waarden”
MUZIEK & STEM
Online cursus “Mantra spelen op de gitaar” . Speciaal voor facilitators.
BODY
Het is tijd om te gaan doen! Kom in beweging.
YIN YOGA
Waar haal jij inspiratie uit. Wat geeft jou energie
Wat anderen zeggen
Hi, Ik ben Sifra
Van controlfreak naar speelse Sief
Personal coach, happy veggie, coffeelover, zakelijke hippie, knallende kickbokser, creatieve duizendpoot, gevoelige vrouw. Zoals mijn moeder altijd zei: een echte vuurvrouw, warm en pittig Het is tijd om te gaan leven… en dan wel mijn eigen leven. Niet die van een ander of naar de verwachtingen van een ander. Dat pad ben ik op gegaan, weg uit het oude karrenspoor. Een weg die ik met elke stap een stuk verder zal ontdekken. Dat is waar Uniek Leven voor staat. Het pad dat iedereen mag afleggen en ontdekken, jouw eigen pad. Met liefde en mildheid elke dag weer terugkeren naar je binnenwereld, om te voelen wat passend is. Want er is niemand belangrijk dan jijzelf.
Uniek leven podcasts
Luister naar de podcasts van Uniek Leven over ondernemerschap, mindset en persoonlijke ontwikkeling. Dat jij geïnspireerd mag worden om connectie te maken met jezelf en vette dingen, in deze wereld en om je eigen leven, te brengen.
Meditaties van Sifra
In een overhaaste maatschappij, waar mensen constant bezig zijn met de buitenwereld, is een bewust moment met jezelf van groot belang voor rust, ontspanning en focus. Dit wens ik jou! Een leven waar jouw verlangen uitkomen en jij die mag leven.